2015年 08月 28日
食育のこと |
8月に入り、帰省していた長男。
一度実習の為に戻り、また実家へ。
昨日、高速バスで帰っていきました。
車の免許取って、初めて、私が助手席へ、、
最初は、ジェットコースターに乗るくらい怖かった。
マニュアルでとったので、まず、オートマに慣れてない。
ブレーキ踏むと、ガクって止まるし。何度、助手席で、無いブレーキを踏んだことか、、(笑)
二回目は、だいぶ、ましになり、
三回目はカーブたくさんの山道も、体験。
昨日、帰っていきました。
先日、一度聞いてみたかった、中村先生の食育についての話を、聞きに行きました。
あーもっと、早く聞きたかったなあ、と思う反面、今気付いたなら、今から心掛けよう!と。
簡単に出来る、煮干しの佃煮を、作りました。カルシウムが毎日気軽にとれそう!
白米だったけど、十六穀米に。少しずつ変えていこう。
昨日は、キュウリとワカメと、ミョウガの酢物、ヒジキと大豆の炊いたの、塩鯖、あと、いろいろ、、
食育だけでなく、命のリレーのお話も。
あっという間の二時間半
毎日味噌汁も欠かせないなあ。
身近なものだから、取り入れやすい。
食べるものは大事ですね。
ほんとに、いいお話が聞けて良かったです。
by misia5612
| 2015-08-28 08:42
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